Sensitive Lightworkers – sådan tackler du det, når folk bliver sure på dig

Når andre folk bliver sure på dig, så kan vi have tendens til at gøre os meget mindre for at tilpasse os. Vi kan have lyst til at

SOUL EMPOWERING – Essensen

We can’t fight fire with fire.
We need to outlign the fire with the deepest love and compassion, you can ever imagine.

Oh yes. Had, vrede, frustration går ikke væk af, at du sender mere fra egen skuffe. Når en person er sur på dig, så send dem kærlighed.
Jeg ved det kan være svært. Men find det mest medfølende sted i dig. Guid dig selv så dybt ind i din sjæl og dit højeste selv – for her er løsningen aldrig mere vrede eller frustration. Dit højeste selv kender kun til kærlige energier. Husk dette.

Hvis du synes, det kan være svært. Så prøv at forestil dig, at vedkommende (som er sur på dig) er din bror eller søster. Måske dit eget barn. Kan du mærke, hvordan medfølelsen er lettere at finde frem i dig, når du ser på vedkommende med andre øjne?

 

SOUL EMPOWERING – Spejlet

Verden er dit spejl. Og det samme gælder for vedkommende.

Når vedkommende bliver sur på dig, så handler det mere om dem, end det gør om dig!

Der er ingen tvivl. Husk det for resten af livet. Det handler aldrig om dig – der er noget i vedkommende, som bliver bragt til live, når du UDELUKKENDE HANDLER I KÆRLIGHED TIL DIG OG OMVERDEN. Gamle tanker, følelser eller handlinger, som trickes i vedkommende.
Måske er det frygten for at miste, der gør dem sure på dig?
Måske er de egentlig mest vrede på dem selv, fordi de endnu engang overtrådte deres egne grænser?
Måske handler de kun i frygt og bekymring for dem selv, og det aktiverer en form for selvbeskyttelsestrang i dem selv, og derfor bliver de vrede på dig.

Den går så også den anden vej rundt, når du bliver ked af, at vedkommende er sur på dig
Verden er dit spejl! Og det er ALDRIG de andre, som gør dig ked af det, sur, vred eller andet. De kan opføre sig på en måde, som vækker noget i dig.
Hvis du vælger at anskue andre mennesker på denne måde, så tager du godt og grundigt ansvar for dig selv og dine følelser.

Hvad vækker det i dig, når vedkommende bliver sur på dig?
Der er en grund til, du bliver så ked af det. Og se det som en måde, hvor på du kan dykke ind i dig selv og få belyst noget uforløst i dig.

For at tune ind på din egen situation, kan du med fordel spørge dig selv:
Hvad er det egentlig, du bliver ked af ved situationen?
Minder denne situation dig om noget, du kender fra tidligere, hvor du også blev ked af det?
Hvad er det værste ved det? Og hvorfor?

Her er mit eksempel – sådan var situationen et spejl på mit liv
Da jeg modtog den mail, hvor jeg tydeligt kunne mærke, at vedkommende var sur på mig.
Det handlede primært om, at vedkommende muligvis havde talt grimt om mig til andre. Og hvis der er noget, jeg ikke kan lide, så er det, når man taler grimt om andre, når de ikke er til stede!

Det er noget helt gammelt i mig, som kom op til overfladen. Da jeg var barn havde mine skilsmisseforældre tendens til at tale grimt om hinanden, når den anden ikke var der. Det aktiverede et beskyttergen i mig, og jeg blev ked af verden, fordi det var så uretfærdigt, at dette ansvar lå på mine skuldre dengang.
Dette kom op til overfladen i denne situation, hvor jeg var den, som muligvis var blevet talt grimt om. Her måtte jeg tune ind på den situation, som blev bragt til live, fra jeg var barn. Og nu var det mig, som blev udsat for noget (i mine øjne) uretfærdigt!

Her er, hvad jeg oplevede som stor forløsning i situationen
Mit voksne jeg blev nødt til at drage omsorg for lille mig ved at fortælle mig selv, at det er ok (acceptere), give kroppen plads til at ryste (som den tydeligvis havde brug for) og fortælle mig selv, at jeg ikke kan kontrollere, hvis andre taler grimt om mig. Men jeg ved dybt i mig, hvem jeg er, og hvorfor jeg elsker mig. Og så længe, jeg handler i kærlighed til mig selv og andre, så kan jeg altså ikke gøre mere! Så er det ikke mit ansvar, hvis andre bliver sure. Så må jeg nok erkende, at de ikke er værd at samle på.

Derefter lavede jeg EFT – Emotionel Friheds Teknik for at tage det kropslige ubehag, så jeg igen kunne være i min krop og ikke løb i sukkerfælden

>> Hvis du ønsker at lære det selv, så kan du få adgang til dette online EFT kursus her <<

 

SOUL EMPOWERING – Bliv på egen banehalvdel

Følelserne kan godt tage overhånd, når vi bliver konfronteret med noget, som vækker en eller anden form for følelsesmæssig ubehag i os.
Her er det SÅ vigtigt, at du bliver på egen banehalvdel!

Gå ikke i offerrollen
Du ved, du er gået i offerrollen, når du begynder at have medlidenhed med dig selv. Det må vi selvfølgelig gerne, men hvis vi handler på denne selvmedlidenhed, så kan vi begynde på at snakke om:
Hvor synd det er for os. Hvor stort et offer, vi er i denne sammenhæng. Vi kan have tendens til at nedgøre os selv, fordi vi måske forventer, at vedkommende begynder at trække lidt i land. Og lige pludselig er hele situationen vendt hen på os.

Du ved, du er landet i offerrollen, når du begynder måske at sige noget såsom: ”Årh det er også bare mig. Jeg er alligevel også så fjollet”.

Gå ikke i frelserrollen
Ingen synes det er særlig fedt, når folk virker – eller har brug for at virke som om – at de har hele verdens sandhed i deres hule hånd. Du har DIN sandhed. De andre har deres. Det kan godt være, at du ved nogle ting, som vedkommende har brug for at blive klogere på. Men husk nu, at det ikke fremmer kommunikationen, at du skal agere frelser.

Du ved, du er landet i frelserrollen, når du begynder at sige ting såsom: ”Du ved da heller ikke noget..”. ”Du ville ikke være noget uden mig!”, ”Nu skal du bare høre her…”

Gå ikke i krænkerrollen
Uh. Her kan det godt blive grimt, men jeg er bevidst om, at vi alle indeholder denne side. Så skam dig endelig ikke, hvis du også har tendens til at gå i krænkerrollen.
Hvis du går i krænkerrollen, så har du virkelig brug for at få noget vrede ud. Du føler dig højest sandsynligt trådt på, at du har brug for skælde vedkommende ud, ”give tilbage af samme skuffe” eller have behov for at vise vedkommende, hvad det gjorde ved dig.

Du ved, du er gået i krænkerrollen, hvis du kan høre dig selv sige noget á la: ”Du er da også bare komplet åndssvag!”. Her vil du få alt i verden krænke vedkommende, som de krænkede dig.

Det er så normalt, at vi går i offer-, frelser- eller krænkerrollen
Skam dig endelig ikke, hvis du kan kende dig selv i nogle af disse roller. Husk i stedet på, at du beskytter dig selv, fordi der er noget, som kan virke så smertefyldt at få kigget på. At gå i disse roller, vil altid få dig væk fra dine følelser, og dét, det virkelig handler om under overfladen. Der er noget, du har brug for at mærke. Så prøv næste gang at se, om du kan give plads til dig og dine følelser.

Sådan bliver du på egen banehalvdel
Peg aldrig fingre af vedkommende. Hold ikke fokus på vedkommendes handlinger.
Tal kun om dig. Hvad det vækkede i dig. Vær konstruktiv og tænk fremadrettet – på dine egne vegne.
Du kan udelukkende fortælle, hvad denne situation vækker i DIG.

Jeg blev ked af det, fordi jeg følte mig tillagt et motiv, jeg ikke havde intentioner om..
Jeg følte behov for at fortælle min side af sagen, så jeg kan rense luften..
Jeg vil fremover holde fokus på, at jeg…

Hvordan var dette indlæg for dig at læse? Hvad gav det dig?

Lad mig endelig høre fra dig i kommentarfeltet nedenunder <3